macOS 26 Tahoe: «Система исчерпала память приложений» после сна — почему это происходит и как исправить

Многие пользователи Mac, которые недавно обновились до macOS 26 Tahoe, начали видеть тревожное сообщение после пробуждения устройства из режима сна:

“В вашей системе закончилась память для приложений.”

Как только это сообщение появляется, Mac часто становится неотзывчивым. Приложения останавливаются одно за другим, Монитор активностей не открывается, и единственное, что остаётся — это принудительно закрывать приложения или выключать Mac. Что делает проблему ещё более запутанной, так это то, что она затрагивает Mac с любым типом оборудования — включая модели с 32 ГБ, 48 ГБ и даже 64 ГБ оперативной памяти.

Ситуация ясна: это обычно происходит после сна, и началось это только после обновления до macOS 26 Tahoe.

В этой статье я объясняю, что вы можете сделать, чтобы исправить эту проблему.

Пожалуйста, убедитесь, что ваш Mac обновлён.

1. Загрузите ваш Mac в безопасном режиме (Mac с чипом Apple Silicon)

Безопасный режим отключает сторонние расширения и очищает кэши:

Выключите ваш Mac
Удерживайте Питание > выберите “Параметры”
Выберите диск для загрузки, обычно Macintosh HD
Удерживайте Shift, нажимая Продолжить в безопасном режиме
Если проблема исчезнет, скорее всего, её причиной является расширение, демон, вспомогательная программа браузера или фоновый процесс.

Мы уже объясняли, как запустить компьютер в безопасном режиме: Как запустить ваш Mac в безопасном режиме

2. Перезагрузить без повторного открытия окон

У некоторых пользователей десятки приложений автоматически открываются при запуске macOS. На Tahoe это может мгновенно вызвать резкие всплески использования памяти. При перезагрузке Mac снимите галочку с опции: «Открывать окна при повторном входе в систему.»

Перейдите в Меню Apple > Перезапустить.
Снимите отметку с поля, как показано ниже:

3. Проверьте Диспетчер активности после чистой перезагрузки

После того как вы перезагрузите компьютер, проверьте Монитор активности (Программы > Служебные программы) перед тем, как снова дать Mac перейти в режим сна.
Обратите внимание на:

Приложения, использующие более 10-20 ГБ памяти (частыми причинами являются Safari, Mail, Messages)
contextstored или powerd, использующие большое количество оперативной памяти
Приложения на Electron (Slack, Teams, VS Code) быстро набирают популярность
Процессы Safari WebKit с повторяющимися сбоями или высоким использованием памяти
Мониторинг активности не помогает после появления проблемы, потому что Mac перестает отвечать.
Проверка сразу после чистой перезагрузки дает больше информации.

4. Удалите Chrome и вспомогательные процессы, связанные с Chrome

Многие пользователи удивляются, узнав, что Chrome устанавливает несколько фоновых процессов, даже если Chrome не открыт. К ним относятся:

Обновление Chrome
Chrome Keystone
Помощник Google Chrome
Обработчик сбоев Google
Инструмент Google Software Reporter

Они могут работать непрерывно, потреблять ресурсы и вызывать утечки в приложениях Apple.

Если вы хотите это сделать:

Выйти из Chrome
Удалите Chrome из приложений (это удалит Chrome)
Удалите фоновые процессы Google (например, через /Library/Google и ~/Library/Google)
Перезагрузить Mac
Вы можете переустановить Chrome позже, если будет нужно.

Этот шаг в основном диагностический — если проблема исчезнет, значит, вы нашли виновника.

5. Перестроить индекс Spotlight

Системы данных Spotlight и Siri значительно изменились в macOS Tahoe. Повреждённый индекс Spotlight может:

приводить к неконтролируемому использованию памяти
триггер контекстно-сохраняемых пиков
заставлять Mail и Сообщения использовать гигабайты оперативной памяти
замедлять процессы сна и бодрствования

Вот как это сделать:

Откройте Системные настройки > Spotlight
Прокрутите до Конфиденциальность поиска
Нажмите + и добавьте весь ваш диск
Подождите несколько секунд
Удалите диск из списка

Мы уже объясняли шаги ранее: как переиндексировать базу данных Spotlight на Mac

6. Проверьте своё хранилище — системные данные могут занимать слишком много места

Когда на macOS заканчивается место для файлов подкачки, система управления памятью перестает работать. Признаки того, что у вас мало места:

Системные данные увеличиваются с 20 ГБ до более 200 ГБ
Вы теряете 50-100 ГБ свободного места за ночь
Mac работает медленно после сна
Вы не можете устанавливать приложения или обновления

Вы можете просмотреть хранилище вашего Mac, перейдя в Системные настройки > Общие > Настройки хранилища.

Что делать:

Удалить крупные загрузки
Очистить кэш браузера
Пустые папки загрузки почты
Удалить неиспользуемые симуляторы Xcode
Очистить старые снимки Time Machine
Удалите приложения, которые вы не используете
Это даёт macOS пространство для подкачки, уменьшая количество сбоев.

Ранее мы уже рассматривали эти вопросы. Рекомендую эти статьи:

Системные данные занимают 50, 100 ГБ или больше на Mac? Узнайте почему и как их очистить
Как освободить место на вашем Mac

7. Сократите большие коллекции обоев

Похоже, что macOS 26 кэширует несколько версий каждого обоев в:

полное разрешение
несколько масштабируемых размеров
разные динамические варианты
версии с размытым фоном

Если вы используете альбом с сотнями обоев, macOS может кэшировать:

20 ГБ
50 ГБ
или даже более 100 ГБ

Это переполнение хранилища означает, что macOS не может создать файл подкачки, что напрямую вызывает ошибку «закончилась память приложения».

Возможно, вы захотите использовать один обой или гораздо меньший набор изображений. Это можно изменить, перейдя в Системные настройки > Обои.